おはようございます。
昨日は腰湯（腰まで入って温める＋足だけサッと冷やす）×４セットを行い、大量の汗を出し切って身体が軽い富山県富山市にある「ますやま整体」の増山です。
今日は疲れが取れない方にお勧めの足ツボの仕方を紹介します。
日頃からストレッチをしたり、お風呂や岩盤浴に行っても疲れが取れない場合、身体の中に老廃物が溜まってることがあります。
黄色い部分がゴリゴリしてたり、オレンジ部分を押すとツーンと痛みがあったり。こういう場合、老廃物が溜まってるので疲労が取れない場合があります。
日頃から、この部分を足つぼでケアしてみてください。
本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました