ココを狙うと「ぎっくり腰」は楽になる

ぎっくり腰になると、身体を前に倒したり後ろに反ったり

することが出来なくなりますが

 

 

ある所を押しながら身体を動かしてもらうと

 

「めっちゃ楽です！！」

「痛みがないです！！」

 

というポイントがあります。

 

 

そのポイントと言うのも骨盤の横

 

横向きに寝ながら、この骨盤の横にボールを当て

グリグリほぐすと楽になります。

 

 

※原因が上半身の場合は、変わらないです

 

 

是非、やってみてくださいね。

これでダメなら他に原因がありますので

困ったらLINEくださいね